Fitness Data Freak
Michal Ozogán

Běhat s písničkou? Co to radši zkusit s knížkou!

Běhat s písničkou? Co to radši zkusit s knížkou!

Každý dneska běhá s nějakou hudbou. Teda hodně z nás. Co to ale takhle zkusit trochu jinak?

Svět se dělí na ty, kteří rádi běhají se sluchátky a na ty, kteří běhají bez nich (dobře, pak je tu ještě ta majorita, který neběhá vůbec, ale ta je mimo naše chápání, že?).

Jistě, běhat bez sluchátek má svoje výhody – neotravují vás žádné dráty, poskakování, nic vám neleze do uší nebo nesvírá hlavu a celkově je to takové víc přírodnější, víc paleo jestli chcete (paleo teď přece frčí.)

Muzika? Ale jděte

Jasně, každý si tam umí nahrát písničku, která ho nabudí a dodá správný rytmus (už jste zkoušeli Spotify fičuru?). Co si budeme nalhávat, epický song v člověku najde skryté zásoby glykogenu, že vyrazí vpřed klidně i na nerovný souboj s uživatelem skateboardu. Teď se vykašlete na muziku, vemte si knížku. A ne tu papírovou, proboha! Audioknihu.

Knížka možná není tak epická, ale přináší vám několik výhod. Jde hlavně o to, zvolit si správnou knihu. Rozhodně ne nic nudného! Ještě byste cestou usnuli. Chce to něco dostatečně napínavého. Čím napínavější tím lepší.

A pak přijde cliffhanger

Pokud se do knihy zažerete, tak si vlastně ani nevšimnete, že běžíte. Všechna únava zmizí, protože se plně soustředíte na příběh. Je to i skvělá rušika bolesti. Abych pravdu řekl, tak běh je jediná činnost, při které se dokážu na audioknihu soustředit. V jiných případech začnu něco dělat a zapomenu, že vlastně poslouchám.

A věřte mi, že samotný zákon přírody způsobí, že běh skončíte v tom nejnapínavějším okamžiku. Takže si klidně můžete dát kilometr navíc, abyste věděli, jak to dopadne. A za další kilometr bude samozřejmě další napínavý okamžik … no prostě nekonečný cyklus. A když přece jen skončíte, tak budete plní nadšení běžet znova. Chcete to přece dočíst! Samozřejmě se musíte držet pravidla: číst jenom při běhu. Tak buďte silní a žádné čítování.

Já takhle „četl“ Inferno. Kolik jsem s tím naběhal … tak stovku … ? … a bylo to super. To napětí drželo a nepustilo. Máte nějaké typy, které další knihy by byly vhodné pro běhání?


Komentáře
  1. Miroslav Knedla

    Miroslav Knedla: „Pokud se do knihy zažerete, tak si vlastně ani nevšimnete, že běžíte“ … stejný pocit mám i s hudbou, takže není důvod měnit 🙂

  2. Milan

    Milan: Ja pri behu najčastejšie počúvam Podcasty.

Přidejte svůj komentář

 


Nepřehlédněte Jak jsem začal běhat pomalu

Jak jsem začal běhat pomalu

Běhat pomalu je kouzelné umění, které vyžaduje tvrdou disciplínu a sebekázeň. Jdu takříkajíc do sebe a téměř od začátku roku se mi daří ploužit se. Jaké mám výsledky?

Zobrazit →

Jak funguje měření tuku v chytrých váhách

Jak funguje měření tuku v chytrých váhách

Jak probíhá měření tělesného tuku na chytrých váhách a dá se měřit i bez nich? Jsou výsledky přesné nebo jde spíše o věštění z křišťálové koule?

Zobrazit →


Sledujte mě

Odebírejte nové články

Sledujte mě
Nenechte si ujít nové články